Ergonomi Esports: Strategi Proteksi Tulang Belakang Untuk Atlet Digital Profesional Dumai
Dalam ekosistem olahraga modern, esports telah bertransformasi menjadi disiplin kompetitif yang menuntut ketahanan fisik yang sama besarnya dengan olahraga konvensional, meski dalam bentuk yang berbeda. Salah satu tantangan utama bagi para atlet digital adalah mempertahankan postur tubuh yang benar selama berjam-jam di depan layar. Tanpa pengaturan ergonomi yang tepat, risiko cedera muskuloskeletal, terutama pada bagian … Baca Selengkapnya