Mengenal Skala RPE: Indikator Lelah Atlet BAPOMI Dumai
Dalam dunia pelatihan olahraga modern, komunikasi antara pelatih dan atlet sering kali terhambat oleh perbedaan persepsi mengenai beban latihan. Apa yang dianggap ringan oleh pelatih, bisa jadi dirasakan sangat berat oleh atlet karena kondisi fisik yang sedang tidak optimal. Bagi para pejuang olahraga di bawah naungan BAPOMI Dumai, solusi ilmiah untuk menjembatani kesenjangan ini adalah … Baca Selengkapnya