Action Observation: Belajar Gerakan dengan Mengamati Atlet Profesional
Action observation adalah teknik pembelajaran di mana seseorang mempelajari dan meningkatkan keterampilan motorik dengan mengamati orang lain melakukan gerakan tersebut. Action observation atlet telah terbukti sebagai metode efektif untuk mempercepat proses belajar gerakan baru, meningkatkan teknik, dan memperbaiki kesalahan. Melalui pengamatan atlet profesional, otak kita mengaktifkan jaringan neuron cermin yang sama dengan saat kita melakukan gerakan itu … Baca Selengkapnya